Hướng dẫn 7 phút thiền thực hiện bởi Thiền Hiên Dương. Bài thiền 7 phút giúp giảm stress, cắt đứt lo âu, giảm căng thẳng tại chỗ. Bài thiền dành cho người hay bị căng thẳng lo âu, suy nghĩ nhiều. Nếu bạn thường xuyên tụt năng lượng, căng thẳng trước các áp lực từ công việc, mối quan hệ, sức khỏe và sự hối hả của nhịp sống nhanh thì đây là bài thiền dành cho bạn. Bạn có thể thực tập bất cứ không gian nào, thời điểm nào miễn là bạn có thể tập trung và dành sự chú ý cho riêng mình, bạn nên đeo tai nghe để đảm bảo chất lượng thực tập tốt nhất.

Tất cả video và mp3 ở đây đều miễn phí vì sức khỏe và sự thành công trong thực hành thiền của bạn! Nếu yêu thích những video và mp3 này, bạn có thể gieo hạt tại STK Techcombank bên dưới 👇... Hiên Dương sẽ trích một phần số tiền bạn gieo duyên để làm từ thiện và phát triển cộng đồng, chúng ta hãy cùng nhau hoan hỉ nhé 🙏