Thiền Hiên Dương hướng dẫn Thiền nằm ru ngủ, thiền nằm giúp ngủ sâu, ngủ ít không mệt... Có thể áp dụng cho thiền ngủ trưa, thiền ngủ tối, giúp giảm stress dễ ngủ, tạo sự sáng khoái cho giấc ngủ ngon. Đây là bài thiền nằm ru ngủ giúp các bạn khỏe khoắn, năng lượng, tỉnh táo, ngủ ít vẫn không bị mệt. Bài thiền có thể thực hành bất cứ thời điểm nào trong ngày, Hãy chọn bất cứ tư thế nào mà bạn thấy thoải mái, buông lỏng tự nhiên hai tay và hai chân, bạn có thể đeo tai nghe để đảm bảo sự tập trung nghe thiền và đi vào giấc ngủ sâu nhanh nhất..

Tất cả video và mp3 ở đây đều miễn phí vì sức khỏe và sự thành công trong thực hành thiền của bạn! Nếu yêu thích những video và mp3 này, bạn có thể gieo hạt tại STK Techcombank bên dưới 👇... Hiên Dương sẽ trích một phần số tiền bạn gieo duyên để làm từ thiện và phát triển cộng đồng, chúng ta hãy cùng nhau hoan hỉ nhé 🙏